kreatyna w cyklu

[...] 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za niecałe 4 tygodnie koncze pierwszy 8. TRENING: [...]

To zalezy ile przybiezesz na wadze, napewno nie bralbym mono, ale ogolnie to kreatyna za bardzo ci w tym nie pomoze. Nawet jakbys cwiczyl nogi same to moze przy tej samej wadze bys wiecej skakal ale, po cyklu bedziesz ciezszy. Tak mi sie wydaje jak cos zle mowie to nawroccie chlopaka :)

hp tylko przed treningiem, kreatyna: DT 10gr, rano 5gr, po tren. 5gr DNT: 5gr rano, gainery wedlug brakow w diecie. A co do noz'a to zostawilbym go np na okres po cyklu

kreatyne daj nic wiecej ci po cyklu nie trzeba. ewentualnie jak Majkel dal cos przed treningiem. kreatyna pomoze zminimalizowac spadki. reszta supli tutaj za bardzo nie pomoze. mozesz podkrecic jeszcze troche kalorii w diecie. powinno byc si.

do czarka: jak chcesz mase to mono na pierwszym cyklu bedzie idealne - efekty beda zalania woda sie nie bój - kreatyna to nie omka pozdro p.s dobracuj dietke i wal na pierwszy cykl mono - bedzie good Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-03-28 19:44:05

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Ektomorfik 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 68/180 4) staż treningowy: 2lata 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy: Gainer, Kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

Arginina 3-8g przed treningiem . Betalanina 3-6g codziennie . Glutamina 3 x 50g dziennie . Węglowodany 1-6 g/kg masy . Bialko 1,5-3g na kg masy . Kreatyna jak każda w zależności od długości cyklu , średnio 5g dziennie . Za mało informacji o sobie podałeś, wypełnił ankietę działu i używaj wyszukiwarki bo każde z twoich pytań przewija się z 3 razy [...]

[...] lub tył) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 183cm 95 4) staż treningowy rok i trochę z przerwami 5) cel cyklu wydolność poprawienie kondycji 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna hmb 7) stosowane wcześniej spalacze tse animal cuts termo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny długo 10) [...]

Weź normalnie m-drol 4 tygodnie ,a kreatyny zostaw sobie na koniec cyklu.Tak to nie ma sensu ,ta kreatyna nic Ci nie da.I po co dodatkowo obciążać nerki.Tak to zaczniesz sobie tydzień przed końcem m-drola cell pumpa i jabłczan i będzie na zmniejszenie spadków. Zmieniony przez - Daareek w dniu 2010-01-09 02:02:06

gainer mieszaj jw. Ale jesli myslisz o jakims cyklu to lepsze od hmb w Twoim przypadku bedzie kreatyna.

1) Budowa ciała średnia 2) wiek 18 3) waga/wzrost 90/185 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu Przybrac na masie i sile 6) stosowane już wcześniej suplementy tak kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Test Prop odpada, Metan też bym odstawił osobiście. Z SAA najlepszym wyborem byłby Anavar, ale nie ma takiej konieczności użycia. Po cyklu kreatyna, ewentualnie do tego Clen. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-27 17:33:44

sory ze dopiero ale potrzebuje pomocy w tym cyklu?? witaminy do tej pory stosuje machine man combo 2 x 8tabli dziennie juz 6 puszke koncze i czy zamienic witaminy na ANIMAL PAK czy pozostac przy tych dalej?? i aminokwasy ANIMAL NITRO bym wzial jak dawkowac?? TESTEK QNT czy dobry wybor i CREATIM SCITEC czy dobra kreatyna?? JACKED BEDZIE do tego.

Ale możesz opisać jak to dokładnie wygląda? Ja to widzę tak: w tygodniach OFF kreatyna, po całym cyklu delikatny odblok. Cały cykl 3x ON + 3 x OFF po 2 tygodnie. Dobrze myślę? Masz może jakiś link gdzie by było coś szerzej o tej metodzie? Pozdrawiam

Booster zamiast teścia w strzykawkach, bez żartów, booster możesz sobie zostawić na później i brać po cyklu np. razem z kreatyna

2 tygodnie to moze byc troche malo by kreatyna sie rozkrecila, niektorzy zauwazaja efekty w 4-6 tygodniu cyklu

[...] stąd koledzy wyżej zwracają uwagę na to że cele jakie sobie wybrałeś nieco się nie pokrywają i nie osiągniesz ich na jednym cyklu. Ja bym wrzucił podstawowe mono do tej przedtreningówkę oparta na cytrulinie kofeinie i beta alanine a na treningu pipijal purple wragh. Po trenibgu solidna porcja EAA z węglowodanami i kreatyna i masz komplet

mozesz booster tescia jakis walnac po cyklu z kreatyna epi nie zablokuje raczej w takiej dawce jak bedziesz czuzł bloka jakiegos mozesz walnac symbolicznie clomid

[...] tluszczyku przydaloby sie spalic:) 2) wiek 18 3) waga/wzrost - 79/173 4) staż treningowy- 2lata 5) cel cyklu- redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio kreatyna cm3 i bialko wpc80 7) stosowane wcześniej spalacze - HMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - CM3 i wpc80 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 20dni 10) [...]

Odrazu zapytam w tym temacie co myslicie o takim cyklu : Kreatyna z Vitalmaxa 500g + assault + stamina z activlab